モデルコース2022年06月06日
「山・うどん・山・温泉」体も心もリフレッシュコース
ーーコース概要
三木町の二大名峰「嶽山（だけやま）」と「白山（しらやま）」を一日で制覇できる欲ばりコースです。
どちらも標高200m程度なので、登山がはじめての人でも挑戦しやすいうえ、天空の鳥居や展望台があり、手軽に非日常感を味わうことができます。
嶽山は鎖場があるなどアスレチック感覚で登山できる一方、白山は舗装されている道が多く、散歩感覚で登ることができます。それぞれに個性があるため、どちらの山も楽しむことができます。
間にのどごしのいいうどんをはさむことで、エナジーチャージも完璧。さらに、最後は温泉で汗を流してのんびりすれば、一日でからだも心もデトックスできるという、すっきりしたい人におすすめのコースです。
ーータイムテーブルと、７つのお楽しみポイント
タイムテーブル
9：15 嶽山登山スタート
11：00 「セルフうどん なりや 本店」でエナジーチャージ
12：30 白山登山スタート
13：30 「屋島灘温泉 トレスタ白山」の温泉へ
17：00 「danran」でおみやげにスイーツを購入
お楽しみポイント①
嶽山登山道で自然を散策
嶽山には、洋酒ジンの材料になる「ジニパーベリー」や、四国地方の柏餅の葉に使われる「サルトリイバラ」などが自生しており、登山をしながら植物を観察するのも醍醐味のひとつ。散策しながらでも１時間弱程度で下山できます。
お楽しみポイント②
嶽山（だけやま）の鎖場に挑戦
鎖が必要な急な岩場はハードに思えますが、嶽山は標高がそれほど高くないこともあり、すべりにくいスニーカーや登山靴、グローブがあれば初心者でも登ることができます。普段使わない筋肉もしっかり使うことができ、ヒップアップや二の腕シェイプに効果が期待できるので、登山しながら楽しくエクササイズができちゃいます♪
お楽しみポイント③
天空の鳥居で映え写真を撮影
嶽山の山頂には、天空の鳥居があり、三木町の写真映えスポットのひとつとして人気があります。ちなみに、『MIKI CHO PHOTO CONTEST 2021 （三木町 フォトコンテスト 2021）』のグランプリ作品が撮影された場所でもあります。
また、山頂からは海まで一望できる絶景が広がるほか、祠（ほこら）まで行ける尾根伝いの道もあり、変化に飛んでいてあきることなく楽しめます。
お楽しみポイント④
「セルフうどん なりや本店」で、かけバターうどんを食べる
うどんは、のどごしがよくスルスル食べられるうえ、エネルギー源になる炭水化物が豊富なので、からだを動かす日にはぴったりです。香川にはうどん屋をめぐりながらマラソンをするイベントがあるほど。
なりやは店内が広くて座りやすいうえ、メニューも豊富で人気。嶽山から白山へ向かう途中に寄ることができます。
かけバターうどんといった、ユニークなうどんもあります。普段はカロリーが気になるメニューでも、登山の間なので、罪悪感なく食べることができます。
DATA
セルフうどん なりや 本店
住所：香川県木太郡三木町氷上1216-1
電話：087-813-7890
お楽しみポイント⑤
白山で腹ごなしがてら、有酸素登山
白山は、嶽山にくらべると登山道が舗装されており、散歩がてら登山を楽しむことができます。登山道には木々が生い茂っており、森林浴ができるいやしスポットとしてもおすすめです。
山頂までは20〜30分程度、頂上に近づくほど、坂や階段の傾斜がきつくなるので、有酸素運動になりダイエットにもおすすめ。登山道を活用して、ランニングをしている人もいるようです。
お楽しみポイント⑤
山頂の展望台から、360°の大パノラマビューを楽しむ
山頂にはまわりをぐるっと見渡せる天空の展望台があり、讃岐平野や高松港までを一望できます。行ったことがある場所や自分の家もいつもと違う角度で見ると新鮮！ お目当ての場所を宝探し気分で見つけてみてください。
お楽しみポイント⑥
「トレスタ白山」の温泉で露天風呂とサウナを満喫
白山のふもとにあるホテル「屋島灘温泉 トレスタ白山」では、温泉の日帰りプランがあり、登山帰りに立ち寄ることができます。
露天風呂のある庭には、百日紅（さるすべり）やハナミズキ、竹などが植えられていて、風になびく草花をながめ、鳥の声を聞きながら温泉に入ることができます。
お湯は、美肌の湯で知られる徳島県美馬市の清水温泉より源泉を運んできており、お風呂に入っていると、すぐにお肌がツルツルになってくるのを感じることができます。登山の日焼けもリセットしてくれそうです♪
また、サウナや水風呂もあり、お風呂好きにもおすすめできる温泉です。
お楽しみポイント⑦
「danran（だんらん）」の無添加たまごプリンでタンパク質チャージ
白山からバイパスや高速道路で帰るなら、途中でたまご専門店の「danran」に寄ることができます。無添加のたまごプリンなどを取りあつかっており、おみやげを買うのに便利。
ちなみに、プリンはスイーツのなかでは、タンパク質が豊富なので、からだを動かした日におすすめなのだそうです。
思いっきりからだを動かしたい！ ストレスを発散したい！ リフレッシュしたい！ そんな人におすすめの三木町を満喫できるコースのひとつです。休みの日にぜひお試しください。
※公開時点の情報になります。最新情報はホームページなどでご確認ください。
